夏を乗り切る工夫も知りたいね [閑話休題]
どうも、わたしです。
夏も残暑という時期になってきましたが、
疲れがたまってくるような感じになりますね。
冷たいものばかり飲んでしまい、
よけい体力が落ちるなんてこともあるのではないでしょうか。
わたしは、無理やりにでも底上げするために、
栄養ドリンクを飲んだり、ニンニク料理をしたりして、乗り切ろうとしていますが、
それだけでも、だいぶ、
体力が戻るように思います。
ただ、その時戻るにしても、全体的に体力が落ちた状態にはなっていて、
やはり、体力は落ちているのでしょう。
適度な運動や、規則正しい生活をして、
体力を戻したほうがいいのかもしれません。
ただ、涼しくなるのももう少し、
もうちょっとの我慢かなと思うのであります。
さて、サッカー選手は、
どうやって乗り切っているのだろうなと考えてしまいます。
夏場は、足をつる選手も多いですが、
それにしても、一般の人から比べれば、圧倒的によく走り、動いていると思います。
さすがに、食生活や、練習などに、
暑さ対策があるのだろうと思うのです。
スタミナを底上げするような食べ物を取ったり、
マッサージなどでうまく乗り切っているのかなと想像しています。
チームごとにも差があるのでしょうから、
差があったら、それも聞いてみたい気もします。
サッカー選手が暑さを乗り切るすべを、聞いてみたいですし、
それを、われわれも学べたらいいなと思います。
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夏も残暑という時期になってきましたが、
疲れがたまってくるような感じになりますね。
冷たいものばかり飲んでしまい、
よけい体力が落ちるなんてこともあるのではないでしょうか。
わたしは、無理やりにでも底上げするために、
栄養ドリンクを飲んだり、ニンニク料理をしたりして、乗り切ろうとしていますが、
それだけでも、だいぶ、
体力が戻るように思います。
ただ、その時戻るにしても、全体的に体力が落ちた状態にはなっていて、
やはり、体力は落ちているのでしょう。
適度な運動や、規則正しい生活をして、
体力を戻したほうがいいのかもしれません。
ただ、涼しくなるのももう少し、
もうちょっとの我慢かなと思うのであります。
さて、サッカー選手は、
どうやって乗り切っているのだろうなと考えてしまいます。
夏場は、足をつる選手も多いですが、
それにしても、一般の人から比べれば、圧倒的によく走り、動いていると思います。
さすがに、食生活や、練習などに、
暑さ対策があるのだろうと思うのです。
スタミナを底上げするような食べ物を取ったり、
マッサージなどでうまく乗り切っているのかなと想像しています。
チームごとにも差があるのでしょうから、
差があったら、それも聞いてみたい気もします。
サッカー選手が暑さを乗り切るすべを、聞いてみたいですし、
それを、われわれも学べたらいいなと思います。
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