体重が少し減ったら、ものすごい楽です

どうも、わたしです。


今年は、夏場からすこしダイエットして、

体重を落としました。



5キロくらいでしょうか。



それで標準体重くらいになったので、

やせていたり、スリムになったわけではないのですが、


軽くなったというのは、おもりがなくなった状態なので、

ものすごい楽になりました。


階段を上ったりも楽だし、

からだもやや細くなったので、つっかえなくなり、動きやすくなっています。



ジェフの選手たちは、今年はエスナイデル監督の食事法に従い、

かなり絞っているように見えますが、



多い選手では見た目に10キロくらい違うでしょうし、

少ない選手でも３～５キロくらいは違うのではないでしょうか。



それで、スタミナが落ちてしまったら大変ですが、

軽量化するというだけで、走るには、かなり楽な気がします。


おもりを数キロもって、

走っていた状態だったわけですもんね。


食べたいものが食べられないストレスは計り知れないですが、

その効果というのも大きいなと、


自分が軽くなって、

実感しています。



シーズンも、もう少し、

がんばって体重維持して、食事法も維持してほしいですね。

　　　
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