秋バテを乗り越えて冬に向けて頑張ろう

どうも、わたしです。


最近、

秋バテという言葉があるそうです。



夏バテはよく聞きますが、

夏から秋にかけて症状が出るそうで、



だるさがあったり、やる気が出なかったりという、

そんな症状です。



どうやら、気温の下がる変化や、秋雨の低気圧の気圧の変化で、

体がついていかないのかなと、そんな感じですね。



わたしも少し秋バテ気味で、

動きが鈍いんですが、



ちょっとずつ回復していこうかななんて、

思います。



サッカー選手も場合によると秋バテがあるのかななんて思い、

夏に頑張りすぎて、気温が下がってきても動けないなんて場合もあるでしょうし、



トレーニング後に急に体が冷えるようになり、

疲れが抜けない場合もあるでしょうね。



気温の変化を頭に入れて、

夏から徐々に秋に移行していくような、そんなケアが必要なのかもしれません。



もうすぐ冬になり、

サッカーの本来の季節といってもいいかもしれません。



秋バテを乗り越えて、

冬に向けても頑張っていきたいですね。

　　　
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