観戦時の日焼け対策もしないとね

どうも、わたしです。


日差しが強くなってきましたね。


わたしも外に出たら、

鼻がひりひりするくらい焼けました。



太陽の光に当たることというのは健康にとっては重要で、

体のリズムをリセットしたり、ビタミンを生成するのに必要だったりするそうです。



ただ、日焼けで炎症を起こすように、

紫外線に当たることは健康を害する場合もありますね。



わたしは、学生時代にビーチバレーをしていたことがあるのですが、

創世記の選手たちは、皮膚がんで亡くなる方が本当に多かったそうです。



毎日ぷれーするとあっという間に真っ黒になりますが、

危険を伴っているのであります。



日焼け止めをしっかりし、

皮膚を守らなくてはいけないですね。



観戦時の日差しも、

これからは強い時期になります。


並ぶ時間を含めると、

３~５時間くらい外にいる人がいるんじゃないでしょうか。


中には６時間以上外にいる人も、

いらっしゃるでしょう。



しっかりとUV対策で、日焼け止めを塗ったり、帽子をかぶったりして、

紫外線対策をして、



長くサッカーを楽しめるように、

したいですね。


　　　
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