食べるものだけでなく、調理器具から変えていくことも必要かもね

どうも、わたしです。



お正月で食べてばかりのわたしですが、

食とサッカーについての話題にしてみます。




先日、電気屋さんをぶらぶらしていたら、

こんなものが置いてありました。








PHILIPS HD9220/27 [調理器具 電気フライヤー]



ノンフライヤーなるもので、

油を使わないで揚げものが作れる機械です。



油を使わないで揚げ物？と思ったんですが、

店頭で試食させてもらうと、わりと普通のお味でびっくりです。



油を使わないことで、脂肪分を80％程度カットして、

ヘルシーにできるんだとか。



これは！！



油ものが大好きなわたしには、

最高の調理器具。



まだ買えてないんですが、

大きさもそんなに大きくないので、いずれ買って、ヘルシーな揚げ物ライフを送ろうと思っています。



食べることは生活において大事ですが、

脂肪分やカロリーは大事な要素になってきますね。



食事の内容から減らす努力というのは、

今までの考え方でできていたんですが、



ハイテクの技術を利用して、

調理器具を変えて、ヘルシーさを出すというのも、一つの考え方かもしれませんね。



興味のある方は、

お試しあれ。



さて、サッカー選手も、

食生活というのは大事な要素なのではないでしょうか。



奥様方には栄養学の講座を、

各クラブ行うなど、必須の項目になっているのではないかと思います。


寮生などはそれほど心配ないかもしれませんが、

外食も多そうだし、それほどコントロールできていないかもしれませんね。


前に太田選手のブログに書いてあったことでは、

清水で一緒だったアンジョンファン選手は、自分の肉になるのだからと、最上級のロースばかりを食べ、油の多いカルビなどは食べなかったのだとか。



筋肉になるたんぱく質のとり方は、

大事なのかもしれませんね。



しかも、ものすごい距離を走るので、カロリー数もかなりとるほど食べないと痩せてしまうでしょうが、

高たんぱくな食事をとるというのも大変だし、油も少なめにというのも大変だと思います。



そういうときに、食材を高級にするというのも一つの方法ですが、

調理器具などで、ハイテクを駆使して、うまく調理するというのも大事になってくるかもしれませんね。



わたしなんかが入手している家電の情報なんて、

遅い情報ですけど、


こういう調理器具や調理法の情報も上手に取り入れて、

トレーニングと合わせて食事の方法にもとりいれていくと、


選手のコンディションや食事にも、

プラスになるのかもしれないですね。



新しい調理器具を使って、

食事を変えていく、



そんな方法にも、

注目してみたいですね。


　　　
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